En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, entero, parte magra y grasa, sin calentar hay 15.3 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad

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El selenio, Se

El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Cerdo, curado, jamón, entero, parte magra y grasa, sin calentar.

Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear	1917 µg
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)	693 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida	421.5 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado	311.5 µg
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)	274 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	218.8 µg
Especias, semillas de mostaza, planta	208.1 µg
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	194 µg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	192 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	190 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	168 µg
Huevo, entero, se secó	164.7 µg
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	154 µg
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	147.8 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	141 µg
Huevo, yema de huevo, se secó	139.3 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada	139.1 µg
Sustituto de huevo, polvo de	127.7 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo	126.9 µg
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	125.1 µg

Cerdo, curado, jamón, entero, parte magra y grasa, sin calentar

Cerdo, curado, jamón, entero, parte magra y grasa, sin calentar es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, entero, parte magra y grasa, sin calentar se enumeran a continuación.

Agua	59.71 g	59.71%
La energía (calorías)	246 kcal
Energía (julios)	1029 kJ
Proteína	18.49 g	18.49%
lípido total (grasa)	18.52 g	18.52%
Ceniza	3.23 g	3.23%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.06 g	0.06%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	7 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.71 mg
El magnesio, Mg	15 mg	0.02%
El fósforo, P	201 mg	0.20%
Potasio, K	310 mg	0.31%
Sodio, Na	1284 mg	1.28%
Zinc, Zn	1.76 mg
Cobre, Cu	0.071 mg
El manganeso, Mn	0.028 mg
El selenio, Se	15.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	34.9 mg	0.03%

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, entero, parte magra y grasa, sin calentar